Почему нет сил
Запасы железа истощены — ниже нормы в четыре раза
Чаще всего запасы истощаются из-за недостатка железа в пище, обильных менструаций или проблем с усвоением в кишечнике. Без железа организм хуже переносит кислород к клеткам — отсюда постоянная усталость, сонливость, выпадение волос и ломкость ногтей.
